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Pull-ups Aka Chins


Pull-ups Aka Chins
Tu veux faire travailler tes muscles ? Cela tombe bien car ce club de musculation organise un tournoi de tractions. Tu figures sur la liste des participants et il se peut même que tu fasses partie de celle des meilleurs si tu t'en donnes les moyens. Rassemble toute l'énergie que tu possèdes et distribue-la dans la majeure partie de tes muscles du dos, du bras et des épaules. Hisse-toi au-dessus de la barre fixe, autant de fois que ta force et ta ténacité le permettent. Tiens bon, ne te décourage pas trop vite, même si c'est pénible, car le record à atteindre dans ce jeu d'athlétisme est de dix-huit tractions.



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